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【转载】养肾膏 【男女通用】  

2016-06-26 10:22:55|  分类: 食疗养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自红苹果《养肾膏 【男女通用】》

            养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客   

养肾膏 【男女通用】

      养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客

每天坚持喝一碗,连续喝,以前的白发不会复发,

                不仅白头发不见了,而且皮肤也会变白皙和光滑,  气色也比原来要好!

好东西要大家分享,其实熬这个粥很简单。

养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客
     黑豆(1小把) 

养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客
    黑米(2把)          

     养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客   
黑芝麻(1小把)   

养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客
   百合(10片) 

养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客 
薏仁(3把) 

养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客 
核桃(2个) 

养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客
    大米(2把) 

养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客
    红糖 

                            另外核桃也可以换成花生米。  以上是两个人的量。每天中午就把这些放碗里泡好,

                         晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,

                    关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水, 放红糖,热两分钟就ok了! 
   
                   喝这个粥三周多以后,指甲的小月牙也会增加

         另外孩子喝粥以后,脸上也变得红润,身体也会很结实。

           养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客          

              养肾膏 【男女通用】 - 红苹果 - 红苹果的博客              

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