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【转载】七个健康养生小动作  

2015-07-16 19:49:38|  分类: 按摩养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自shy66376《七个健康养生小动作》
   1.远眺:减轻眼睛疲劳;
   2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;
   3.转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;
   4.握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;
   5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
   6.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;
   7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。
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