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日志

 
 

引用 引用 【转载】170个生理常识   

2015-11-08 10:52:13|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、凉水洗脚有损健康   2、夏季多吃苦味有益健康; 3、多喝水能防肾结石; 4、夏季不宜光着上身睡觉; 5、冬季养生宜多食热粥; 6、冬季洗澡次数不宜多; 7、冬季不宜长期待在温暖房间; 8、不宜长时间停留在冬季雾气中; 9、冬天不宜把围巾当口罩用; 10、冬天早晨不宜洗头; 11、健身前热身活动很重要; 12、运动损伤应"冷"处理; 13、步行适量能使大脑更年轻; 14、步行最有利于中老年人健康; 15、深呼吸不利老年健康; 16、老人晨练应先进食; 17、运动后应喝杯牛奶; 18、睡眠充足才有益健康; 19、情绪不畅会导致胃病; 20、手机贴膜会伤害眼睛; 22、午睡有助于预防冠心病; 23、不宜用沸水煎中药; 24、服中药不宜加糖; 25、不能用95%的酒精消毒; 26、日照每天过三小时才算健康住宅; 27、破损瓷砖辐射较大; 28、卧室窗户留缝有助于睡眠; 29、清晨不宜开窗通风; 30、热水袋比电热毯更益健康; 31、不宜用塑料袋保存果蔬; 32、筷子最好半年换一次; 33、牙龈出血要尽快更换牙刷; 34、正确刷牙比选择牙膏重要; 35、起床不宜马上叠被子; 36、晒被子不能拍打; 37、空腹不宜喝蜂蜜; 38、喝蜂蜜可解酒; 39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜; 40、素食为主更适合中国人; 41、海带可预防高血压; 42、凉水洗脸好处多; 43、刷牙宜用温水; 44、洗脚宜用热水; 45、脚寒容易感冒; 46、干嚼食物可防止大脑老化; 47、上午晒太阳有利于冬季健康; 48、翘二郎腿会影响健康; 49、戴帽子不宜过紧; 50、常梳头有益健康; 51、长时间微笑和利健康; 52、强忍泪水等于慢性自杀; 53、小便时咬紧牙齿有益健康; 54、打喷嚏时不能捂嘴; 55、早晨一杯水很重要; 56、白开水超过三天不能喝; 57、每天一杯咖啡好处多; 58、咖啡要趁热喝才好; 59、酒后喝咖啡易发高血压; 60、喝下午茶有益增强记忆; 61、绿茶有益防治肝炎肝癌; 62、胖大海泡茶不宜长期饮用; 63、感冒不宜喝苦丁茶; 64、不应用保温杯喝茶; 65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳; 66、不宜空腹喝酸奶; 67、喝完牛奶应喝口白开水; 68、常喝豆浆更健康; 69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮; 70、白酒不宜代替料酒做菜; 71、吃海鲜不宜喝啤酒; 72、吃鱼能保持血管年轻; 73、鱼刺卡喉不宜醋疗; 74、胆固醇高者少吃鱿鱼; 75、海蜇皮能治高血压; 76、食肉过多对身体有害; 77、骨折初期不宜喝骨头汤; 78、炖鸡汤不要先放盐; 79、发烧时不宜食用鸡蛋; 80、茶叶蛋不宜多吃; 81、馒头比米饭更益补锌; 82、煮粥和烧菜不能放碱; 83、粽子的营养全面; 84、饭菜不宜“趁热吃”; 85、多吃黑色食物可补肾; 86、多吃玉米好处多; 87、不宜吃开口的糖炒板粟; 88、多食核桃有益心脏; 89、花生具有抗衰老作用; 90、常吃花生可预防胆结石; 91、常吃生花生可治胃病; 92、醋泡花生可以软化血管; 93、西瓜不宜长时间存放冰箱; 94、吃葡萄有利于护肝; 95、吃草莓有助于防止辐射; 96、甘蔗被称为“补血果”; 97、苹果营养全面; 98、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌; 99、红枣有增强肌体免疫力的作用; 100、山楂易致胃结石,你懂的! 101、病不宜食杨桃; 102、香蕉是廉价减肥药; 103、菠萝可以护胃; 104、芒果保健作用大; 105、烂水果不烂部分也有毒; 106、水果不如蔬菜有营养; 107、木瓜可增加胃肠动力; 108、芦荟能缓解亚健康; 109、胡萝卜有降血压作用; 110、胡萝卜下酒会中毒; 111、萝卜白菜不应混吃; 112、人参和萝卜不能一起吃; 113、西兰花营养价值高; 114、香椿浑身是药是宝; 115、香椿需用开水烫; 116、多吃番茄可防晒伤; 117、泡发干长香菇最好使用温水; 118、吃饭应先吃青菜后吃肉; 119、常吃大白菜好处多; 120、韭菜可补肾助阳; 121、茄子有益降低胆固醇; 122、洋葱可保护血管; 123、做菜勾芡有助保护肠胃; 124、黄瓜,西红柿不能一起吃; 125、豆芽一定要炒熟吃; 126、饭前不宜吃西红柿; 127、山药是冬季滋补佳品; 128、豆腐吃多对身体有害; 129、油炸臭豆腐不利健康; 130、红薯叶是宝; 131、红薯有了黑斑不能吃; 132、日常饮食应少吃胡椒; 133、多食味精影响视力; 134、多吃盐会使血压升高;。 135、干海带长时间浸泡才能除砷; 136、海带不是越"绿"越好; 137、黑木耳补铁效果最好; 138、大蒜宜生吃 139、香油更适合中老年人吃; 140、腐竹在豆制品中营养价值最高; 141、枸杞能“强精壮体”; 142、当归能增强肠胃吸收; 143、天麻炖鸡不可取; 144、男人不宜趴着睡; 145、饭后吸烟危害更大; 146、孩子厌食多吃醋; 147、儿童常吃面包好; 148、使用筷子能促进幼儿神经发育; 149、学生不宜补偿式晚餐; 150、儿童不宜多用鱼肝油; 151、果味维C不能让儿童当糖吃; 152、早餐吃燕麦有助于记忆; 153、鼻子出血时不要抬头; 154、儿童开灯睡觉患癌率增大; 155、打乒乓球可预防儿童近视; 156、儿童不可多吃山楂片; 157、儿童吃。糖多了爱发脾气; 158、儿童喜食甜食容易体弱; 159、幼儿不宜经常服用止咳糖浆; 160、游戏对幼儿心理发展很重要; 161、白天需要让宝宝运动多一些; 162、幼儿服药时要多喝水; 163、给孩子喂药不能用牛奶; 164、彩色T恤更能抵挡阳光; 165、浴后不宜立刻化妆; 166、晒后不能用热水洗; 167、苦瓜羊肉汤去痘效果佳; 168、束腰过紧可引发痔疮; 169、吸烟也会伤胃; 170、不含尼古丁的香烟仍有害。
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